Berikut adalah beberapa contoh gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat.
Beberapa gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat.
Guling depan
Guling belakang
Meroda
Kayang
Guling lenting
Beberapa gerakan senam lantai dengan menggunakan alat
Lompat kangkang
Lompat jongkok
Pembahasan
Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang banyak dilakukan oleh orang-orang karena gerakannya yang mudah dan memberikan manfaat yang banyak. Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di lantai dengan menggunakan alat bantu. Dalam senam lantai, alat bantu yang digunakan berupa matras dan peti lompat.
Dalam senam lantai, terdapat dua jenis kategori, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai menggunakan alat. Berikut adalah beberapa contoh gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat dan dengan menggunakan alat.
Beberapa gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat.
Guling depan
Guling belakang
Meroda
Kayang
Guling lenting
Beberapa gerakan senam lantai dengan menggunakan alat .
Lompat kangkang
Lompat jongkok
Tumben Malam Malem Mau Senam?
Semoga Bermanfaat
